ただの積立投信の日誌 (米国株編)

米国株式のインデックスファンドに集中投資し、米国個別銘柄にも投資を始めました。ゆっくりながらも資産1億円を目指します。

本日は祝日のため休場です。仕事と投資で脳が疲れていませんか?リラックス脳の作り方を教えるよの件



今日は朝からまさかの雪でした。箱根などまさかのドカ雪で大混乱だったようですね。でも明日からは一気に暖かくなるようです。

本日日本は祝日だったため休場となっています。NYダウは昨日の下落から反発してそれなりの株高になっていますが、本日のFOMCの結果待ちといったところでしょうか。

さて皆さん仕事も投資も一生懸命集中しすぎて脳をが疲れすぎていませんか?脳を使いすぎると脳も疲れてしまいます。イライラしてしまったりして集中力が続かなくなりますが、その時の対処法についてお話しいたします。

・人間の脳は常に変化を求めています。脳のリラックスには「緊張」と「緩和」が必要で、緊張モードからの解放がが脳をリラックスさせます。

・脳を緊張させる行為は、人としゃべる、知らない土地に出かける。少々意外なアクション映画鑑賞、10秒間の全力疾走、思いい切り笑うなどさまざま。日常からの変化がポイントです。

・仕事に集中し続けて脳の回転が悪くなったら、別のことに集中するのが脳のリラックスに効果的。新しい電子機器を触る、仕事と違うジャンルの本を読む、机の上を片付けるなどなど。

まあメリハリが大事というわけですね。頑張った1日のあとのお酒でリラックスはこの上なく幸せを感じるのは緊張からの解放というわけです。お酒に頼りすぎるのはあまりよくありませんが。。。

そんな祝日の赤いライジングスターは1日解放状態でゆるゆるでした(笑)



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