ただの積立投信の日誌 (米国株編)

米国株式のインデックスファンドに集中投資し、米国個別銘柄にも投資を始めました。ゆっくりながらも資産1億円を目指します。

ただのひとことふたこと やっぱりストレッチと筋膜リリースは必要だと思った件

今月は仕事の関係でルーティンのストレッチや筋膜リリースができていません。

毎日行っているときは効果をあまり感じることができませんでしたが、数日やらなくなったとき体に異変が起きました。全身の筋肉が硬直し肩がバリバリにこるようになったです。

本日みっちりストレッチ 筋膜リリースを行い体がほぐされリフレッシュさました。
効果を感じるまで時間がかかりますが、体にコリがある方にはおすすめです。



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