ただの積立投信の日誌

タイトルどおりただの積立投信の記録です。専門的なことなどは諸先輩方が詳しく説明してくれているので、投資に関してのうんちくなどは控えます。ものぐさですからあまりつっこんで勉強しないタイプなので。。。日々思ったこと、学んだこと、資産推移などを淡々とアップしていきます。

ただのひとことふたこと やっぱりストレッチと筋膜リリースは必要だと思った件

今月は仕事の関係でルーティンのストレッチや筋膜リリースができていません。

毎日行っているときは効果をあまり感じることができませんでしたが、数日やらなくなったとき体に異変が起きました。全身の筋肉が硬直し肩がバリバリにこるようになったです。

本日みっちりストレッチ 筋膜リリースを行い体がほぐされリフレッシュさました。
効果を感じるまで時間がかかりますが、体にコリがある方にはおすすめです。



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