そんなカワウソ。。。いや連れが膝痛に悩まされ本日整形外科に通院し膝に注射を打たれて帰ってきました。連れはやせ形であるので体重が負担になっているというかは歩き方が悪いのかもしれません。
私は１年前から筋膜リリースをしていますが、悩まされていた肩こりはなくなりました。また股関節もありましたが腸腰筋をストレッチしたことで改善されています
骨に異常がない場合痛みの原因は筋膜のコリが影響していることがあります。
肩なら肩甲骨 腰ならで臀部のコリが原因の場合もあります。膝の場合は腰や太ももが原因でしょうかね。
その為日々ストレッチ、筋膜リリースの習慣はつけた方が良いと思います。
連れにストレッチしたら？といいますが「わかった」とか「もうやった」とか嘘をいってやりません。天然のカワウソだから仕方ありません（笑）
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